Stresul, o problemă cotidiană. Câteva sfaturi pentru românii prea ocupaţi

Stresul îi afectează tot mai mult pe români. În ultimul an, numărul celor care suferă de anxietate şi depresii a crescut cu 25%. Dintre persoanele cu astfel de tulburări, foarte puţine se tratează, astfel că unul din doi pacienţi dezvoltă o boală de memorie, spun specialiştii.

Nicușor Dan, luat la întrebări de un grup de români, la Bruxelles. Ce voiau să știe și cum a reacționat președintele

Ilie Bolojan se vede astăzi cu sindicaliștii. Întâlnirea vine după proteste zilnice ale bugetarilor nemulțumiți de tăierea sporurilor

Traiul în România, mai rău decât anul trecut. 75% dintre români cred că economia s-a înrăutățit (sondaj)

Incendii puternice în Halkidiki și Creta, unde se află mii de români

Sinecurile pentru politicieni, rude, foști demnitari, mai importante decât reforma. Legea, inițiată dar și blocată apoi de PSD și PNL

Un pod din Prahova, intrat în reparații timp de o lună, a fost redeschis circulației înainte să fie gata

Biscuiții care nu îngrașă, sunt sănătoși și pot înlocui o masă. Invenția studenților din Galați, premiată deja la nivel internațional

Vara crește numărul accidentelor rutiere. Principala cauză care duce la tragedii în lanț pe șosele

Consultant fiscal: Deficitul bugetar nu a fost creat de plătitorii de taxe

România este a cincea ţară din Europa care are de acum o zi dedicată luptei împotriva stresului: 28 octombrie.

Cele mai expuse stresului sunt persoanele cu vârsta între 25 şi 50 de ani. Potrivit specialiştilor, stresul le afectează pe femei de trei ori mai mult decât pe bărbaţi.

„Din păcate, luaţi cu alergătura zilnică, cu goana zilnică după reuşită, după bani, după succes, după elemente iluzorii în viaţa noastră, uităm de fapt de noi şi ne trezim bolnavi”, spune Luiza Spiru, preşedintele Fundaţiei Ana Aslan Internaţional.

Românii recunosc că stresul e o problemă cotidiană, iar nefericirea este primul său efect. Când el devine însă cronic, apar problemele de sănătate. Oamenii se pot confrunta cu afecţiuni respiratorii, iar cu timpul pot avea şi pierderi de memorie.

Specialiştii spun însă că putem preveni aceste neajunsuri: să ne organizăm mai bine, să nu ne asumăm ceea ce nu putem duce, să facem exerciţii simple de respiraţie.

Afecţiuni provocate de stresul cronic:

- probleme respiratorii;

- hipertensiunea arterială;

- infarct;

- accident cerebral;

- tulburări de auz;

- infertilitate;

- alcoolism;

- pierderi de memorie.