De ce ne simțim epuizați de sărbători și cum putem scăpa de oboseală. Sfaturile unui specialist în neuroștiințe

Sărbătorile ne aduc bucurie, dar și suprasolicitare. Planurile, curățenia, musafirii și mesele copioase pot duce la epuizare fizică și psihică, mai ales dacă nu ne oferim timp real pentru odihnă. Specialistul în neuroștiințe Dragoș Cîrneci a explicat, la Digi24, cum ne putem proteja creierul și corpul în această perioadă, și ce înseamnă, de fapt, relaxarea autentică.