Repetiții pentru naștere

Embed

La fiecare 10 secunde, în România, o femeie este bătută de partenerul ei. Mărturia uneia dintre victime

Traseele montane, periculoase încă. Avertismentul salvamontiștilor după ce patru turiști din Belgia au rămas blocați în Bucegi

Cimitir vandalizat cu însemne naziste de trei tineri: s-au filmat și au publicat imaginile pe rețelele sociale. Ce cred polițiștii

Spitalul de stat din România care folosește jocurile video și roboții pentru tratarea pacienților cu probleme motorii

Șapte din 10 angajați mănâncă în grabă, la birou. Pericolul meselor luate în fața calculatorului

Ce spune Nicusor Dan despre dezincriminarea consumului de droguri și unde ar trebui să acționeze autoritățile

George Simion neagă ca a confirmat participarea la dezbaterea organizată de Micutzu. Mesajul audio difuzat de comediant

Efectul prăbușirii leului: mai multe medicamente ieftine ar putea fi retrase de pe piață

Teoria Pământului plat. Ce spune George Simion și ce crede despre dinozauri și extraterești

Viitoarele mame pot face exerciții ușoare precum jocul de glezne care ajută la circulație ori mișcări pe mingea de gimnastică pentru stoparea durerilor musculare. Recomandate de unii medici, genoflexiunile, flotările au antrenamentul cu greutăți pot fi făcute doar dacă gravida a practicat în trecut sportul.

Ioana Moise - fizioterapeut specializat la Maternitatea din Oradea

"Personalizăm este foarte important nu putem să facem cu toată lumea aceleași exerciții, personalizăm pe fiecare persoană în funcție de activitatea fizică anterioară."

Medicii au remarcat însă că puţine gravide au ales gimnastica pentru a-şi uşura naşterea. Motivul este lipsa unor informaţii despre eficacitatea exerciţiilor fizice în timpul sarcinii.

conf. univ. dr. Petru Chitulea - șef secție la Maternitatea din Oradea

"Starea nou-născutului depinde în mare masură de felul în care gravida știe să nască. Ori această știință a nașterii trebuie învățată și exersată."

În cadrul şcolii mamelor este oferităşi consiliere psihologică. Medici spun că lăuzele pot începe exercițiile ușoare de gimnastică imediat după naștere. Abia după o discuţie cu medicul de specialitate, proaspetele mame pot merge şi la sala de fitness.